かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

大きめのそぼろに仕上げるとおいしいです。

チャンプルー風にアレンジしたそうめんです。

ホイル焼きでしっとりと仕上げます。

ワインビネガーを使ったマリネです。

シンプル素材で作る簡単中華スープです。

レシピ詳細

鮭のソテーマヨネーズソース

混ぜるだけのソースなので簡単です。

1,000kcal（4人分）約10分

鮭(4切れ)
塩コショウ(少々)
小麦粉(適量)
ベビーリーフ(100g)
ミニトマト(8個)
サラダ油(大さじ1)

(A)
マヨネーズ(大さじ4)
しょうゆ(大さじ1)
レモン汁(大さじ1)

ボウル
フライパン
包丁
まな板

★STEP1

酒に塩コショウを振り、小麦粉を薄くまぶす。

★STEP2

フライパンでサラダ油を熱し、鮭を並べて中火で焼く。

★STEP3

焼き色が付いたら裏返し、3～4分焼く。

★STEP4

(A)を混ぜる。

★STEP5

器に酒を盛り、ベビーリーフ、へたを取って4つ割りにしたミニトマトを添え、鮭に(A)をかける。