かんたん食べ痩せレシピ

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エビとセロリの塩炒め

エビとセロリの食感がいいです。

水菜の白和え

水切りした豆腐を握りつぶす。3cmに切った水菜と鮭フレーク、豆腐、塩少々、胡麻油少々を混ぜ合わせる。

鯛のソテー薬味おろしがけ

脂が乗った鯛にさっぱり味の大根おろしを組み合わせました。

豚肉とししとうの甘辛炒め

ししとうが豚肉に合います。

豆腐とキムチのスープ

身体があたたまる韓国風スープです。