油揚げのピザ
カロリーが高くなりがちなピザを油揚げを使用して作りました。
レタスのカレーそぼろがけ
大きめのそぼろに仕上げるとおいしいです。
なめことほうれん草の辛子酢みそ…
ピリ辛風味の和風和え物です。
豆腐ステーキ
小麦粉でかりっと焼き上げます。
小松菜と卵、エビの炒め物
小松菜の歯ごたえがいいです。
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