かんたん食べ痩せレシピ

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カジキの回鍋肉風

カジキを使ったヘルシーな回鍋肉です。

豆腐と野菜の雷いため

ぴり辛がおいしいです。

しらす入り炒り卵

レタスやグリーンサラダの上に盛りつければ、ボリュームアップで彩りも綺麗です。

サヤインゲンとホタテの煮浸し

ビタミン豊富なサヤインゲンを使いました。

海老のワンタン焼き

おつまみとしても最適です。