水菜の白和え
水切りした豆腐を握りつぶす。3cmに切った水菜と鮭フレーク、豆腐、塩少々、胡麻油少々を混ぜ合わせる。
ほうれん草の豆腐サラダ
ゴマ味噌マヨネーズでコクを出します。
ほうれん草のお浸し
だしに浸して上品に。
かぼちゃとツナのサラダ
手早く簡単な栄養サラダ。
かぶとザーサイの和え物
超シンプル料理です。オススメ！
