かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

短時間で作れる味噌汁です。

マッシュルームの生の風味がおいしいです。

ししとうが豚肉に合います。

低カロリースープです。

小腹が空いた時。チョットした朝食に…あっという間にできちゃう!!混ぜ混ぜして......チ―――――――ン♪待つダケ(´∪`)ノ゛

レシピ詳細

ほうれん草のクリームスープ

ほうれん草の緑が映えます。

712kcal（4人分）約15分

ほうれん草(1束)
玉ねぎ(1/2個)
ベーコン(4枚)
バター(大さじ1)

(A)
水(2カップ半)
固形コンソメスープの素(1個)
ローリエ(1枚)

牛乳(2カップ)
塩コショウ(少々)

包丁
まな板
鍋

★STEP1

ほうれん草を塩茹でして水に取り、水気を良く絞って2cmの長さに切る。

★STEP2

玉ねぎを薄切りに、ベーコンを2cmの幅に切る。

★STEP3

鍋でバターを溶かし、ほうれん草、玉ねぎ、ベーコンを炒め、(A)を加えて一煮立ちさせる。

★STEP4

牛乳を加えて沸騰しないように温め、塩コショウで味付けする。