かんたん食べ痩せレシピ

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セロリとりんごの豆乳ドリンク

セロリの臭いは豆乳でまろやかになります。

納豆と豚挽肉のチャーハン

ヘルシー食材であっというまにできます。

トマトと玉ねぎのおかかサラダ

夏トマトの酸味が食欲をかきたてます。

カブの葉と舞茸の炒め物

ビタミン豊富なおかずです。

キュウリとワカメの酢の物

タコも加えます。