かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

白菜のトマトスープ

コクのある味わい深いスープです

きゅうりとじゃこのワカメポン酢

ダイエット中に不足しがちなカルシウムが摂れ　精神安定も期待できます。

レタスの塩昆布サラダ

手でしんなりするまでよく和える事でレタスがしんなりし沢山のレタスを摂る事ができます。

ひつまぶし

市販の蒲焼きを使います

白菜のすまし汁

1人前10kcal未満、とても低カロリーなすまし汁です。