かんたん食べ痩せレシピ

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マシュマロカフェオレ

溶けたマシュマロがとてもおいしいです。

フルーツ白和え

デザート感覚で食べれる豆腐の和え物です。

白菜のペペロンチーノ

炒めすぎると水っぽくなるので注意しましょう。

しめじとチンゲンサイの梅酢和え

とてもローカロリーな和え物です。

鮭のしそ巻き揚げ

鮭に塩をまぶすので何もつけなくてもおいしいです。