蒸し鶏の梅肉和え
ささみを使ってヘルシーに
揚げ出し豆腐
もみじおろしを添えた揚げ出し豆腐です。
マグロとアボカドのバターしょう…
おろしニンニクの風味で食べ応え抜群です。
ゆで卵とカボチャのヨーグルトサ…
酸味をきかせたドレッシングのサラダです。
キャベツとじゃこの酢のもの
カルシウム豊富なじゃこを使った酢のものです。
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