淡泊なタラがクリーミーなおかずになります。
小麦粉でかりっと焼き上げます。
しょうがを使ったさっぱりした和え物です。
油揚げの旨味がしみ込んでおいしいですよ。
鯛の香りが香ばしいです。
レシピ詳細
料理名
にんじんのヨーグルトドリンク
料理説明
にんじんとヨーグルトの組み合わせでお通じも快調に!
作成者
カロリー/調理時間
220kcal（2人分） 約10分
材料
にんじん(60g)
プレーンヨーグルト(3/4カップ)
牛乳(1/2カップ)
はちみつ(大さじ2)
レモン汁(小さじ2)
プレーンヨーグルト(3/4カップ)
牛乳(1/2カップ)
はちみつ(大さじ2)
レモン汁(小さじ2)
器具
包丁
まな板
ミキサー
まな板
ミキサー
調理方法
★STEP1
にんじんの皮をむき、薄切りにします。★STEP2
にんじんと他の具材全てと氷5個をミキサーに入れて、なめらかになるまで攪拌します。★STEP3
グラスに注いで完成です。コメント一覧(0)
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