エノキダケとレタスの味噌汁
火の通りが速い材料なので、短時間で作れます。
若竹椀
タケノコとワカメが合います。
生姜トマトドレッシング
生姜は身体を温める食材です。野菜にもお肉や魚にも合うドレッシングです。
ウナギの混ぜ寿司
少量のウナギで作れる混ぜ寿司です。
しらすおろし
カルシウムをカンタンに補給できます。
