チンゲンサイとイカの中華炒め
豆板醤が食欲を増進させます。
ほうれん草のココット
朝ごはんにもオススメです。
菜の花のオイルソテー
菜の花の苦み成分にはデトックス作用があります。
厚揚げとゴーヤーの味噌炒め
電子レンジで簡単にできます。
キュウリの塩漬け
サラダ感覚で食べられます。
