かんたん食べ痩せレシピ

あさりは塩少々を加えた水につけて砂だしをし、水洗いして水気を切ります。

ネギは小口切りにします。

鍋にあさりと水5カップ、こぶを入れて火にかけ、煮立ったらこぶを取り出してアクをとり、アサリの口があくまで煮ます。味噌をとき入れ、ネギを加えてひと煮したらできあがりです。