かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

玉ねぎとタコの和風マリネ

辛みのない新玉ねぎで作るのがおすすめです。

キャベツと桜エビの卵とじ

キャベツの旨味がいいです。

油揚げの納豆包み焼き

カリッと揚げると香ばしいです。

カツオの韓国風カルパッチョ

韓国風の薬味ダレをつけて食べます。

さつま芋ごはん

おいもを加えるだけでご飯がとてもおいしくなります。