かんたん食べ痩せレシピ

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ナスの焼きカルパッチョ風

焼きナスをおしゃれに仕上げました。

納豆アボカド丼

アボカド美肌効果と納豆イソフラボンの美人丼

生麩のおすまし

優しい薄味のお吸い物です。

サヤエンドウのオイスター炒め

牛肉を加えてボリュームアップさせました。

セロリとりんごの豆乳ドリンク

セロリの臭いは豆乳でまろやかになります。