香りのいい椎茸と香りのよい菊づくしの和え物
とてもお手軽な漬物です。
低カロリーなマグロをボリュームのあるイタリアンに仕上げました。
とても相性の良いじゃがいもとポテトの煮物です。
たいへんヘルシーなマリネです。
レシピ詳細
料理名
納豆アボカド丼
料理説明
アボカド美肌効果と納豆イソフラボンの美人丼
作成者
カロリー/調理時間
450kcal（1人分） 約5分
材料
アボカド(半分)
納豆(1パック)
味付け海苔(数枚)
刻み葱
レモン汁・しょうゆ・ゴマ油(少々)
ごはん お好みで
納豆(1パック)
味付け海苔(数枚)
刻み葱
レモン汁・しょうゆ・ゴマ油(少々)
ごはん お好みで
器具
ボウル
さいばし
さいばし
調理方法
★STEP1
アボカドを1cm大に切り、葱を刻む★STEP2
納豆、付属のたれからし、アボカド、葱、ゴマ油、しょうゆ、レモン汁を入れ、まぜる★STEP3
のりをちぎっていれ、混ぜたらごはんにかけたらできあがり♪コメント一覧(1)
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