かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

セロリの臭いは豆乳でまろやかになります。

豆板醤が食欲を増進させます。

溶けたマシュマロがとてもおいしいです。

ダイエット中に不足しがちなカルシウムが摂れ　精神安定も期待できます。

相性の良い2つを味噌汁の具材にしてみました。

レシピ詳細

鶏ひきとキャベツのキムチ和え

ピリ辛でビールと合います。

452kcal（4人分）約10分

鶏挽肉(200g)
キャベツ(250g)
酒(大さじ2)
塩(小さじ1)
キムチのもと(大さじ3)

鍋
包丁
ボウル

★STEP1

鍋にひき肉を入れ、酒大さじ2、塩小さじ1を加えてよく混ぜます。そのまま火にかけ、ほぐしながら汁気がなくなるまでいります。

★STEP2

キャベツは大きめの一口大に切り、さっとゆでてザルにとり、水気を切ります。

★STEP3

ボウルにひき肉とキャベツを合わせ、キムチのもとを加えてまんべんなくあえるとできあがりです。