かんたん食べ痩せレシピ

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アサリとキャベツの蒸し煮

アサリの旨味とバターのコクでたっぷりキャベツをいただける1品です。

さつま芋と切り昆布の煮物

さいま芋のほのかな甘さが煮物によく合います。

タコとゴーヤの梅酢和え

梅の酸味がタコの風味を引き立てます。

フルーツ白和え

デザート感覚で食べれる豆腐の和え物です。

豆腐ステーキ

小麦粉でかりっと焼き上げます。