かんたん食べ痩せレシピ

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タラの揚げおろし煮

タラをさっと煮て柔らかく仕上げます。

マグロとアボカドのバターしょう…

おろしニンニクの風味で食べ応え抜群です。

キャベツとタコのさっぱり和え

さっぱり味の和え物にタコが合います。

中華風レタスサラダ

ごま油とオイスターソースを使った中華風のサラダです。

プレーンオムレツ

卵のおいしさそのままで。