かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

ウナギの蒲焼きとキュウリを合わせた酢の物です。

韓国風サラダです

ウーロン茶を使って中華風仕立てにしたチャイです。

歯ごたえがたまりません。

淡泊なタラがクリーミーなおかずになります。

レシピ詳細

ひき肉ときゅうりのキムチ炒め

きゅうりとキムチの相性はバツグン！

580kcal（4人分）約15分

きゅうり(400g)
豚ひき肉(100g)
キムチ(100g)
[調味料]
しょう油(小さじ2)
砂糖(少々)
塩(少々)
ごま油(大さじ2)

包丁
まな板
フライパン
さい箸

★STEP1

きゅうりの両端を切り落とし、縦半分に切って種を取り除きます。その後、幅5mmに斜め切りをします。

★STEP2

キムチは細かく刻んでおきます。

★STEP3

フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒めます。

★STEP4

きゅうりを加えて更に炒めてから、キムチと調味料を加え、強火で炒め合わせて完成です。