かんたん食べ痩せレシピ

1.ご飯を普段炊くように洗米し炊飯器に入れて水もいつも通り入れます。

2.干し椎茸の軸をとり乾燥したまま食べ安いように割り、炊飯器に入れます。(スライスした干し椎茸を使う場合はそのまま入れますのでさらに楽チン♪)

3.計量した乾燥ひじきを水でもどさずにそのまま炊飯器き入れます。

4.調味料をお好みで計量して炊飯器に入れたら炊飯スイッチON。ご飯が炊けたら出来上がりです。 ☆我が家ではよく作るお手軽炊き込みごはんですO(≧∇≦)o。時間があるときは鶏肉、人参、ごぼう、しめじなど切ってを入れてさらにかみごたえアップ♪お好みで何を入れても美味しいと思います。しょうゆのかわりにそばつゆで味つけるのもオススメですよ〜。 あたしは下ごしらえはほとんどせずに作ります。忙しい時などホントに簡単です。 薄味が物足りない人は調味料で調節してくださいね。 ただ、あまり濃い味にしてしまうと食がすすみ、食べ過ぎたりするのでご注意を(≧へ≦)ノシ