かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

沖縄料理をアレンジしました。

ご飯にかけて食べてもおいしいです。

明太子の塩味と辛みがおいしいです。

香味野菜の和風マヨソースがポイントです。

オニオンソースの辛みが美味しいです。

レシピ詳細

玉ねぎのバター煮

バターの香りが食欲をかきたてます。

120kcal（2人分）約25分

玉ねぎ(160g)
しめじ(30g)
あさりのむき身(30g)
バター(大さじ1/2)
パセリ(少量)
【調味料】
固形スープ(1/4個)
水(1+1/2カップ)
塩(小さじ1/5)

包丁
まな板
鍋

★STEP1

玉ねぎをくし形に切ります。

★STEP2

しめじの石づきを切り、小房に分けます。

★STEP3

パセリをみじん切りにします。

★STEP4

鍋にバターを溶かし、玉ねぎとしめじを入れて炒めます。

★STEP5

玉ねぎがしんなりしてきたら調味料を加え、柔らかくなるまで煮込みます。

★STEP6

鍋にあさりを入れてさらに4分程煮込みます。

★STEP7

器に盛り付けた後、最後にきざんだパセリを上から振って完成です。