さっと食べられる1品です。
ビタミンとミネラルをいっぺんにたくさん取れます。
オーブントースターで作る5分料理
香りと甘みが身体にやさしいドリンクです。
インドネシア風串焼き肉です。
レシピ詳細
料理名
目玉焼き
料理説明
朝食メニューの定番です。
作成者
カロリー/調理時間
188kcal（2人分） 約5分
材料
卵(2個)
サラダ油(小さじ1)
塩コショウ(少々)
サラダ油(小さじ1)
塩コショウ(少々)
器具
ボウル
フライパン
フライパン
調理方法
★STEP1
小さなボウルに卵を割って入れておく。★STEP2
フライパンを中火にかけてサラダ油を熱する。★STEP3
割った卵をフライパンに入れる。★STEP4
白身が白くなってきたら大さじ1の水を流し入れる。★STEP5
ふたをして弱火にし、白い膜がかかったら塩コショウして、火を止める。コメント一覧(0)
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