香味野菜のせ冷奴
豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモンを整えてくれます。
小松菜のそぼろ煮
小松菜とそぼろが合います。
鮭缶とワカメのスープ
鮭缶のだしが出て深みのある味になります。
かじきと豆苗の胡麻ドレッシング…
ごまドレッシングでコク深い味わいに。
ささみとピーマンのカレーマヨ和…
カレー粉とマヨネーズで和えました。
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