かんたん食べ痩せレシピ

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ホットキャベツサラダ

電子レンジで作る簡単サラダ

小松菜のピーナッツマヨ和え

ピーナッツバターで和えるので甘い食感になります。

きのこサラダ

便秘改善に役立つ　食物繊維が豊富な　きのこがたっぷり摂れる1品です。

やわらかメンチカツ

タマネギに肉汁がしみこみます。

揚げ出し豆腐

もみじおろしを添えた揚げ出し豆腐です。