かんたん食べ痩せレシピ

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セロリとりんごの豆乳ドリンク

セロリの臭いは豆乳でまろやかになります。

洋風白和え

マヨネーズを使った豆腐の和え物です。

オニオンスライスのおかか和え

ピリッとした辛さがおいしさのポイントです。

カツオのユッケ風

お肉のようにとろとろです。

サンマの蒲焼き缶混ぜ寿司

さっぱりした酢飯とサンマが好相性です。