マグロのタルタルステーキ
おつまみにもぴったりです。
トマトのツナマヨ焼き
ツナとトマトが合います。
豆腐の明太マヨ炒め
マヨネーズとオリーブ油でコクが増します。
きゅうりとじゃこのワカメポン酢
ダイエット中に不足しがちなカルシウムが摂れ 精神安定も期待できます。
オイルサーディンの玉ねぎサラダ
青背の魚は生活習慣予防に役立ちます。
