かんたん食べ痩せレシピ

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とろろ納豆焼き

とろろと納豆を混ぜたお好み焼き風です。

さつま揚げのポン酢きんぴら

香味がきいてさっぱりです。

鶏のタタキ

鶏ササミは低脂肪、高タンパクなダイエット食材です。鶏ササミは新鮮なものを使用しましょう。

えのきとのりのスープ

低カロリースープです。

チンゲンサイと桜えびのスープ

カルシウムたっぷりのスープです。