かんたん食べ痩せレシピ

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マグロのタルタルステーキ

おつまみにもぴったりです。

生麩のおすまし

優しい薄味のお吸い物です。

豆腐とアサリの酢みそがけ

枝豆が彩りを添えます。

牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

お手軽オニオンスープ

玉ねぎを焦がさないように注意して。