トマトとツナの卵炒め
トマトの甘みがまろやかです。
トマトと豆腐のカプレーゼ
チーズの代わりに豆腐を使うことでさっぱりとした味わいになります。
豆腐のめかぶかけ
めかぶは食物繊維が豊富に含まれ腸をキレイにしてくれます。
鶏ささみといんげんの胡麻酢和え
ヘルシーな総菜です。
生湯葉とタコの和風マリネ
とろりとした湯葉の食感が味わえるマリネです。
