かんたん食べ痩せレシピ

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洋風白和え

マヨネーズを使った豆腐の和え物です。

フルーツティー

りんごの代わりにオレンジを使っても合います。

鮭のドレッシングソテー

市販のドレッシングで作れます。

マチェドニア

イタリア風のフルーツポンチです。

マグロステーキ玉ねぎソース

玉ねぎを丸ごと使ったソースを絡めます。