たらのマリネ
たいへんヘルシーなマリネです。
切り干し大根とササミのめんつゆ…
おつまみにもぴったりです(人-ω-)
マグロの酢みそ和え
ワケギも入っているぬたです。
金目鯛と白菜のあっさり蒸し
蒸し煮にすることで 旨味が凝縮され ヘルシーに仕上がります。
ブロッコリーとかにかまぼこの炒…
とってもヘルシーな炒め煮です。
