かんたん食べ痩せレシピ

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水菜の白和え

水切りした豆腐を握りつぶす。3cmに切った水菜と鮭フレーク、豆腐、塩少々、胡麻油少々を混ぜ合わせる。

焼きししとうのレモンがけ

焼いたししとうはほんのり甘くなります。

あんかけ豆腐丼

材料が少なく、短時間でできるあっさり丼です。

キャベツとキウイのジュース

たっぷりビタミンCでお肌スベスベに。

シメジのきんぴら

バターで炒めたきんぴらです。