玉ねぎのおかかサラダ
ごま油で風味をアップ
豚挽き肉の炒めスープ
しょうが汁効果でぽかぽか温まります。
水菜の白和え
水切りした豆腐を握りつぶす。3cmに切った水菜と鮭フレーク、豆腐、塩少々、胡麻油少々を混ぜ合わせる。
マグロの酢みそ和え
ワケギも入っているぬたです。
うざく
ウナギの蒲焼きとキュウリを合わせた酢の物です。
