白菜と鮭の煮浸し
缶詰を使うことで手間を省ける料理です。
カブのしょうゆ漬け
赤唐辛子でピリ辛味に仕上げました。
にんじんのおかか和え
かつおぶしの風味がおいしさをUPさせてくれます。
エビのチーズ焼
低カロリーのエビを殻ごと焼けば噛みごたえもアップし、満足感のある1品に。
鶏ささみといんげんの胡麻酢和え
ヘルシーな総菜です。
