かんたん食べ痩せレシピ

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キュウリの塩漬け

サラダ感覚で食べられます。

牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

ピーマンとアーモンドのきんぴら

アーモンドがアクセントになっておいしいきんぴらです。

アジの塩焼き

忙しい朝でもパパっと作れます。

大根と人参の味噌汁

手近な材料で作った味噌汁です。