マスタードがぴりっと効いたソテーです。
ワケギも入っているぬたです。
ごはんが進むおかずです。
オードブルにいい感じです。
ピリ辛仕上げのアレンジ切干大根です。
レシピ詳細
料理名
レタスと卵の炒め物
料理説明
とてもヘルシーですね
作成者
カロリー/調理時間
508kcal（4人分） 約5分
材料
レタス(1個)
卵(3個)
塩(小さじ1/4)
オイスターソース(大さじ1/2)
コショウ(少々)
サラダ油(大さじ2)
卵(3個)
塩(小さじ1/4)
オイスターソース(大さじ1/2)
コショウ(少々)
サラダ油(大さじ2)
器具
包丁
フライパン
ボウル
フライパン
ボウル
調理方法
★STEP1
レタスは8?幅に切ります。★STEP2
ボウルに卵を割り入れてよくほぐします。★STEP3
フライパンにサラダ油を熱して卵を流し入れ、箸で大きくかきまぜます。レタスを加えて炒め合わせ、しんなりしたら、塩小さじ1/4、オイスターソース大さじ1/2、コショウ少々を加えて調味したらできあがりです。コメント一覧(0)
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