かんたん食べ痩せレシピ

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牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

シメジのおろし和え

さっぱりした一品です。

あぶり鯛のカルパッチョ

鯛の香りが香ばしいです。

ピリ辛そば つけ麺

簡単に今まで食べたことが無い美味しいピリ辛の蕎麦が食べられますよ!

和風コールスロー

マヨネーズに味噌と酢を加えるのがポイントです。