かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

おつまみにもぴったりです(人-ω-)

カルシウム一杯です。

風味がいいです。

セロリだけでもコクのある1品に。

ボリュームがあっておいしいです。

レシピ詳細

和風コールスロー

マヨネーズに味噌と酢を加えるのがポイントです。

316kcal（4人分）約10分

キャベツ(3枚)
うど(1本)
赤パプリカ(1/2個)
黄パプリカ(1/2個)
塩(小さじ1/2)
木の芽(10～15枚)

(A)
砂糖(小さじ1)
味噌(大さじ1)
酢(大さじ1)
マヨネーズ(大さじ2)

包丁
まな板
皮むき器
ボウル

★STEP1

キャベツを太めのせん切りに、うどを5cmの長さに切って皮をむき、せん切りにする。パプリカもせん切りにする。

★STEP2

ボウルに野菜を入れ、塩を振ってもみ、しんなりしたら軽く水気を切る。

★STEP3

木の芽を飾りように少し残し、残りの葉を摘む。

★STEP4

ボウルに野菜と合わせた(A)を入れて混ぜ、器に盛り、飾り用の木の芽を乗せる。