豆腐と野菜の雷いため
ぴり辛がおいしいです。
カツオの韓国風カルパッチョ
韓国風の薬味ダレをつけて食べます。
タラのソテーキノコあんかけ
タラの皮を包丁でしっかりこそげ取るのがポイントです。
しそ納豆
納豆に一工夫加えてみました。
はちみついちごヨーグルト
甘いデザートも量とバランスを整えればヘルシーに。
