かんたん食べ痩せレシピ

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水菜の白和え

水切りした豆腐を握りつぶす。3cmに切った水菜と鮭フレーク、豆腐、塩少々、胡麻油少々を混ぜ合わせる。

チンゲンサイと春雨のスープ

つるっと食べられる中華風スープです。

ワンタンスープ

満腹＆満足のスープです

トマトのツナマヨ焼き

ツナとトマトが合います。

温野菜サラダ

あったか野菜で栄養たっぷり。