かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

タラコソースが玉ねぎにぴったりです。

淡泊なタラがクリーミーなおかずになります。

脂が乗った鯛にさっぱり味の大根おろしを組み合わせました。

ニンジンがシャキシャキしておいしいです。

さっぱりフルーティなサラダです。

レシピ詳細

グレープフルーツサラダ

さっぱりフルーティなサラダです。

344kcal（2人分）約10分

グレープフルーツ(1個)
プロセスチーズ(40g)
レタス(2枚)
コーンフレーク(1/2カップ)
【ドレッシングの素】
フレンチマスタード(大さじ1)
はちみつ(大さじ1)
レモン汁(大さじ1)

包丁
まな板
ボウル

★STEP1

グレープフルーツの皮をむき、房から実を取り出します。

★STEP2

チーズは1cm角に切ります。

★STEP3

器にレタスをちぎって入れ、グレープフルーツ、チーズとコーンフレークを盛り合わせます。

★STEP4

ドレッシングの素を混ぜあわせたものを器の上からかけて完成です。