かんたん食べ痩せレシピ

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カツオのニンニクしょうゆ揚げ

衣にしっかり味が付いたしょうゆ揚げです。

肉みそ

ごはん、パスタ、冷や奴にも合います

カツオの韓国風カルパッチョ

韓国風の薬味ダレをつけて食べます。

牛しゃぶのエスニック風サラダ

甘酸っぱいサラダがおいしいです。

カツオの一口ステーキ

ニンニク風味でおつまみにもぴったりです。