鶏そぼろと青菜のミルク煮
カルシウム一杯です。
あぶりマイタケと長芋のサラダ
ゆずコショウがおいしいです。
ふりかけチップス
パリっと揚がるとおしいです。
トマトとツナの卵炒め
トマトの甘みがまろやかです。
サワラとアスパラのソテー梅バタ…
バターしょうゆに梅干しを加えることにより酸味と風味が増した味わいです。
