冷や奴の定番です。
ジュースにすることで たっぷり野菜を摂取することができます。
ふわふわでおいしいです。
材料が少なく、短時間でできるあっさり丼です。
厚めに切った豚肉が食べごたえ抜群です。
レシピ詳細
料理名
フルーツブランのココアヨーグルトがけ
料理説明
時間がない朝もこれで栄養満点。
作成者
カロリー/調理時間
460kcal（2人分） 約10分
材料
プレーンヨーグルト(200g)
ココア(小さじ2)
はちみつ(小さじ2)
ドライアプリコット(4個)
キウイ(1個)
オールブラン(80g)
ココア(小さじ2)
はちみつ(小さじ2)
ドライアプリコット(4個)
キウイ(1個)
オールブラン(80g)
器具
包丁
まな板
ボウル
まな板
ボウル
調理方法
★STEP1
ヨーグルトにココアとはちみつを混ぜます。★STEP2
ドライアプリコットは水で戻し、キウイと一緒に食べやすい大きさに切ります。★STEP3
器にオールブランとヨーグルトを入れ、フルーツを添えて完成です。コメント一覧(0)
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