きのこサラダ
便秘改善に役立つ 食物繊維が豊富な きのこがたっぷり摂れる1品です。
タラのソテーキノコあんかけ
タラの皮を包丁でしっかりこそげ取るのがポイントです。
きのことわかめのしょうが煮
きのことわかめのヘルシー煮物です。
なめことほうれん草の辛子酢みそ…
ピリ辛風味の和風和え物です。
揚げ出し豆腐
もみじおろしを添えた揚げ出し豆腐です。
新規登録はこちらから（登録は無料です）
