かんたん食べ痩せレシピ

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セロリとハムの細切りサラダ

レモンドレッシングがさっぱりします。

ほうれん草のごまよごし

ほうれん草のごま和えです

焼きネギ梅肉和え

ネギを焼いて梅肉で和えるだけです。

手羽元のポトフ

手羽元はコラーゲンもたっぷりで野菜と合わせることで美肌効果が期待できます。更にヘルシーで女性に嬉しい1品です。

シメジのおろし和え

さっぱりした一品です。