かんたん食べ痩せレシピ

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ウナギとニラの卵とじ

卵を半熟くらいに仕上げるのがこつです。

エリンギとかんぴょうのバターし…

かんぴょうがほどよいアクセントになってます。

焼きネギ梅肉和え

ネギを焼いて梅肉で和えるだけです。

白菜のすまし汁

1人前10kcal未満、とても低カロリーなすまし汁です。

ザーサイ桜海老やっこ

ザーサイと桜海老を乗せた冷や奴です。