かんたん食べ痩せレシピ

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チンゲンサイと桜えびのスープ

カルシウムたっぷりのスープです。

鮭のごま照り焼き

香ばしいごまがポイントです。

ほうれん草の納豆和え

納豆にちょっとアクセントを加えるだけで立派な料理になります。

くずし豆腐のスープ

しっかり味の中華に合うスープです。

かつおのエスニック風刺身

酒のつまみにいいです。